L'estiu és l'època de l'any en què els peus cobren més protagonisme. Sandàlies, xancletes i calçat obert deixen al descobert una zona que, durant els mesos més freds, sol romandre oculta. No obstant això, la calor, l'exposició al sol, la sorra, el clor o l'aigua salada poden afavorir l'aparició de sequedat, dureses o esquerdes si no se segueixen unes cures específiques.
Si vols presumir d'uns peus suaus, hidratats i bonics durant tota la temporada, descobreix aquesta rutina per cuidar els peus a l'estiu pas a pas.
Per què necessiten una cura especial els peus a l'estiu?
Durant els mesos estivals, la pell dels peus perd hidratació amb més facilitat. A més, caminar descalç sobre superfícies calentes o utilitzar sandàlies durant moltes hores afavoreix l'aparició de rascades i calositats.
Els problemes més freqüents són:
- Sequedat.
- Talons esquerdats.
- Dureses.
- Ambrolles i rascades.
- Deshidratació de les ungles.
Per això, mantenir una rutina específica de cura dels peus ajuda a prevenir aquestes molèsties i a lluir uns peus bonics durant tot l'estiu.
Rutina en 5 passos per cuidar els peus a l'estiu
Pas 1. Exfolia els peus una o dues vegades per setmana
L'exfoliació elimina les cèl·lules mortes i ajuda a suavitzar les zones més aspres.
Presta especial atenció a:
- Talons.
- Planta del peu.
- Laterals del dit gros.
Després d'exfoliar, la pell absorbeix millor qualsevol tractament hidratant.
Consell: Si existeixen dureses importants, utilitza una llima específica abans d'aplicar l'exfoliant.
Producte recomanat: Payot Laboratoires Micro-Peeling Melting Feet
Pas 2. Hidrata diàriament
L'hidratació és el pas més important per evitar els peus secs i els talons esquerdats.
Busca fórmules con ingredients com:
- Urea.
- Mantega de karité.
- Glicerina.
- Olis vegetals.
- Alor vera.
Aplica la crema mitjançant un massatge insistint en les zones més seques.
Producte recomanat: Caudalie Vinotherapist Crema de Peus
Pas 3. Protegeix els peus del sol
Moltes persones apliquen protector solar únicament a les cames i al cos, oblidant els peus.
No obstant això, l'empeu i els dits també estan exposats a la radiació UV i poden patir cremades o envelliment prematur.
No oblidis reaplicar el protector si passes moltes hores a la platja o a la piscina.
Producte recomanat: Anne Moller Non Stop Spray Lotion
Pas 4. Mantén unes ungles cuidades
Una pedicura senzilla millora notablement l'aspecte dels peus.
Recorda:
- Tallar les ungles en línia recta.
- Llimar-les suaument.
- Elimina l'excés de cutícula de forma neta, precisa i segura.
Productes recomanats:
Pas 5. Afegeix un toc de color
Un esmalt ben aplicat transforma completament l'aspecte dels peus.
Durant l'estiu triomfen especialment:
- Tons corall.
- Rosa intens.
- Blanc.
- Vermell clàssic.
- Colors pastel.
Una pedicura cuidada aporta un acabat elegant fins i tot amb el look més senzill.
Producte recomanat: Chanel Le Vernis
Errors que has d'evitar
Per mantenir uns peus hidratats durant tot l'estiu evita:
- Caminar descalç durant molt de temps sobre superfícies molt calentes.
- No hidratar els peus després de la dutxa.
- Arrencar les dureses.
- Oblidar el protector solar.
- Utilitzar calçat que produeixi rascades.
Preguntes freqüents sobre la cura dels peus a l'estiu
-
Quantes vegades s'han d'exfoliar els peus?
El recomanable és exfoliar els peus una o dues vegades per setmana, depenent del seu estat i de la freqüència amb què facis servir calçat obert. L'exfoliació ajuda a eliminar les cèl·lules mortes, suavitzar les dureses i millorar l'absorció de la crema hidratante. Si tens la pell molt seca o amb calositats, pots combinar un exfoliant específic amb una llima per a peus, sempre sense excedir-te per evitar irritacions.
-
Quina crema és millor per als talons esquerdats?
Les millors cremes per als talons esquerdats són aquelles formulades amb ingredients altament hidratants i reparadors, com la urea, la mantega de karité, la glicerina, el pantenol o l'aloe vera. Aquests actius ajuden a restaurar la barrera cutània, suavitzar la pell i prevenir l'aparició de noves esquerdes. Per obtenir millors resultats, aplica la crema cada nit sobre els peus nets i secs, insistint en els talons i fent un massatge fins que s'absorbeixi completament.
-
Es pot fer servir protector solar als peus?
Sí. Els peus també estan exposats a la radiació solar i solen ser una de les zones més oblidades en aplicar el fotoprotector. L'empeu, els dits i els turmells poden patir cremades solars, taques i fins i tot envelliment prematur si no es protegeixen adequadament. Abans de sortir a la platja, a la piscina o fer un passeig amb sandàlies, aplica un protector solar d'ampli espectre i torna a aplicar-lo després de banyar-te o si sues en excés.
-
Com eliminar les dureses dels peus?
La millor manera d'eliminar les dureses als peus és seguir una rutina constant de cura. Comença deixant els peus en un bany d'aigua tèbia durant uns minuts per estovar la pell. Després, utilitza una llima específica o una pedra pumic amb moviments suaus i finalitza aplicant una crema hidratant rica en urea o altres ingredients reparadors. Evita tallar les dureses amb objectes afilats o intentar retirar-les de forma agressiva, ja que podries danyar la pell i afavorir l'aparició de lesions.
-
Què fer si els peus estan molt secs?
Si tens les peus molt secs, el més important és reforçar la hidratació diària. Aplica una crema específica per a peus al matí i, especialment, abans d'anar a dormir, insistint en els talons i les zones més resseques. Una o dues vegades per setmana, realitza una exfoliació suau per eliminar les cèl·lules mortes i facilitar que els actius hidratants penetrin millor en la pell. També és recomanable evitar dutxes amb aigua molt calenta, utilitzar calçat transpirable i protegir els peus del sol quan portis sandàlies o caminis a l'aire llibre.
Amb una rutina constant, la pell recuperarà progressivament la seva suavitat i elasticitat.
ELS 15 MILLORS PERFUMS DE DONA PER A L'ESTIU 2026
Busques la teva fragància ideal per a aquest estiu? Descobreix les novetats en perfum estiu per a dona 2026 amb aromes fresques, duradores i plenes de personalitat.
QUÈ SÓN LES BRUMA FACIAL, CORPORAL I PERFUM EN BRUMA
Les boires són el gest beauty més versàtil: hidraten, refresquen i perfumen. Descobreix com triar i fer servir cada tipus per potenciar la teva rutina diària.
COM CUIDAR EL TEU CABELL A L'ESTIU: CONSELLS I PRODUCTES IMPRESCINDIBLES
Somnis amb un cabell perfecte aquest estiu? Protegeix la teva cabellera del sol i el clor. Et donem els secrets i productes essencials per mantenir-lo sa, brillant i hidratat.
